전체 글5 골드키위 효능 부작용 고르는 방법과 보관법 안녕하세요. 오늘은 골드키위 효능과 고르는 방법 및 보관법까지 한 번에 소개하려고 합니다. 초록색을 띠는 일반적인 키위와 달리 골드키위는 껍질이 부드럽고 과육이 황금색이라 쉽게 구분이 될 수 있습니다. 골드키위는 신맛은 적은데 당도는 높아 신맛을 싫어하는 분들도 즐길 수 있는 과일입니다. 주로 따뜻한 지역에서 잘 자라다 보니 뉴질랜드, 칠레, 그리스, 이탈리아와 같은 여러 나라에서 많이 생산되고 있습니다. 일반적인 키위와 마찬가지로 늦여름부터 초가을 사이에 열매를 맺어 수확이 됩니다. 완전히 익기 전에 수확을 하면 3개월 정도저장이 되고, 그동안 후숙 과정을 거치면 더욱 달콤한 과육을 맛볼 수 있습니다. 골드키위는 비타민 C, E는 물론이고 엽산, 칼슘, 칼륨 및 식이섬유와 항산화 물질이 풍부하여.. 2024. 9. 24. 히비스커스 효능 임산부 마실 수 있는 차 안녕하세요. 오늘은 붉은 꽃잎이 인상적인 히비스커스를 알아보려고 합니다. 많은 효능을 가지고 있고, 카페인이 없어 임신을 하신 여성분들이라면 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 과연 히비스커스의 효능과 특징이 무엇인지, 알아두면 유용할 정보를 정리해 보겠습니다. 1. 히비스커스 특징 히비스커스는 쓴맛이 적고, 새콤한 맛이 나는 걸로 유명합니다. 향은 달콤하고 특유의 과즙향을 가지고 있는 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 원산지는 아시아 열대 지역과 일부 아프리카이고, 그중에서도 일본 오키나와현에서 생산되는 히비스커스가 유명합니다. 말린 히비스커스를 따뜻한 물에 우려낸 차는 처음 마셨을 때 새콤한 맛이 강하게 날 수 있습니다. 이럴 때 꿀과 같은 단맛을 추가해 주면 더욱 편하게 마실 수 있습니다. 또한 히비스커.. 2024. 9. 23. 뽕잎차 효능과 성분 혈당 조절에 도움되는 차 안녕하세요. 오늘은 뽕잎으로 만든 뽕잎차에 대해 소개하려고 합니다. 그전에 원재료인 뽕잎을 말씀드리면 좋을 것 같아 먼저 뽕잎의 성분 및 활용법을 설명드리고, 그다음 뽕잎차의 효능과 주의할 점까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 뽕잎의 성분과 특징우선 뽕나무는 열매인 오디뿐만 아니라 뿌리, 껍질, 잎사귀까지 식용할 수 있어 활용도가 매우 높습니다. 뿌리의 껍질은 상백피라고 불리며 고혈압을 다스리는 약재로 사용되고, 나무껍질은 황색을 내는 천연염료로 활용되고 있습니다. 어느 것 하나 버릴 것 없이 신체에 좋은 영향을 미치는 특징 덕분에 신선목 혹은 신선들의 약초라는 별명을 가지고 있습니다. 특히 뽕잎은 중국, 한국 등의 아시아권에서 오랫동안 약용 식물로 사용해 온 기록이 남아 있습니다. 뽕잎은 흔히 누에가 먹.. 2024. 9. 11. 수국차 효능과 만드는 방법 다이어트차 주의사항 수국의 잎이나 줄기, 꽃 등을 말려 만든 수국차는 은은한 단맛으로 널리 알려져 있습니다. 그래서 감로차, 이슬차라는 별명을 가지고 있습니다. 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 풍성한 모양의 수국은 관상용으로, 약한 독성이 있어 차로 마시기에 적절하지 않다고 합니다. 오늘은 차로 마실 수 있는 차수국(하이드렌티아)의 효능 특징, 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 수국차 효능 수국차에는 다양한 영양 성분이 함유되어 있어 신체에 도움이 된다고 합니다. 지금부터 어떤 효능이 가지고 있는지 세부적으로 알려드리겠습니다. 당뇨 예방 및 개선 : 수국차를 마시면 단맛을 느낄 수 있는데, 이는 잎에 있는 필로둘신이라는 성분이 있어 단맛이 나는 것입니다. 설탕보다 1,000배는 더 달지만, 우리 몸에는 0.1%도.. 2024. 8. 28. 작두콩차 효능 및 끓이는 방법 임산부 가능할까 특유의 구수함을 가지고 있어 많은 분들이 작두콩차를 즐기고 있습니다. 그런데 맛뿐만 아니라 효능적으로도 도움이 된다고 하여 오늘은 작두콩차의 특징과 효능, 끓이는 방법 및 임산부 섭취 가능 여부에 대해서 자세히 정리해보려고 합니다.1. 작두콩차의 특징과 효능작두콩차는 작두콩깍지를 볶아 차로 우려낸 것을 말합니다. 일반적으로 콧물이 멎는 효과가 있어 비염이 있거나 감기에 걸린 사람에게 도움이 된다고 알려져 있습니다. 다른 차들과 다르게 약간 달면서도 고소한 맛이 있어 부드럽다고 느끼시는 분들이 많습니다. 게다가 작두콩차는 한 잔당 10Kcal로 칼로리가 낮아 다이어트를 하는 분들에게 식사 후에 마실 수 있는 차로 추천할 수 있습니다. 이러한 특징 외에도 건강에 도움 되는 대표적인 효능을 알려드리겠습니다.면.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음
